Verstehen, Handeln, Leben!

Aufmerksamkeits Defizit und Hyperaktivitäts-Störung – so die offizielle Definition. Doch was verbirgt sich dahinter? Wie fühlt es sich an? Wie kann ich damit leben,wie erfolgreich sein, wie meine Ziele erreichen?
Die eigene ADHS verstehen – damit beginnt ein neuer Weg!

Folgende Kernsymptome beschreiben die ADS / ADHS:  

Hyperaktivität –  Tägträumen

• “ohne Bewegung läuft nichts”
• Gefühl eingesperrt zu sein
• motorische Unruhe, die sich auch nach Innen verlagern kann
• Gedanken nachhängen, Tagträumereien

Impulsivität

• spontane Entscheidungen (Einkäufe, Investitionen, Übernahme von Aufgaben => Überforderung!)
• von einem Thema zum nächsten hüpfen, viele offene “Baustellen” => Arbeiten werden nicht zu Ende gebracht
• Diskussionen /Gespräche sind Problem behaftet (häufiges Unterbrechen des Gegenübers, Herausplatzen von Antworten usw.)

Unaufmerksamkeit

• flüchtige Konzentration, z. B. Fehler bei scheinbar wenig Stress
• Vergesslichkeit, z.B. wichtige Termine, Zahlungen, Aufgaben
• Ablenkbarkeit, z. B. beim Aufräumen, Verzetteln usw.