ADHS-Psychoedukation

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ADHS hat viele Gesichter

Zu wissen, wie man “tickt” und wieso das so ist, hilft vielen, besser zu verstehen, warum manche Herausforderungen im Alltag, Partnerschaft und Beruf schwierig und anstrengend sind.

ADHS liefert nun Erklärungsansätze – aber was genau verbirgt sich dahinter? ADHS-Psychoedukation informiert über ADHS allgemein und legt so einen Grundstein für das Verständnis der eigenen individuellen ADHS.

Mit dem richtigen Hintergrundwissen lernen Sie sich neu kennen und mit anderen Augen sehen. Dies ist die Basis, um neue sinnvolle Strategien zu entwickeln.  

In Workshops sowie in Webinaren erhalten Sie einen Überblick über die vielen Erscheinungsformen von ADHS. Sie können Ihre Verhaltensweisen wiedererkennen oder von anderen Abgrenzen und so Probleme klar differenzieren und einkreisen sowie Stärken erkennen.

Im Einzelcoaching lernen Sie die eigene ADHS besser kennen und entwickeln für Sie individuell passende Selbstmanagement-Kompetenzen.

ADHS-Psychoedukation Themenbereiche:

• Zeitmanagement
• Organisation und Ordnung
• Aufschiebeverhalten (Prokrastination)
• Umgang mit Geld          
• Alltagskompetenz          
• Motivation        
• Kommunikation